Yin Yoga

Yoga très doux, basé sur la détente et la respiration.
Il est accessible à tous : la posture s’adapte au corps pour un relâchement musculaire profond. Il favorise la circulation de l’énergie dans le corps selon les principes de la médecine chinoise.
Il renforce les articulations et les tendons, permet de s’assouplir en douceur et de se reconnecter à soi-même.  C’est un Yoga très méditatif, idéal pour apprendre à ralentir.

Cours animé par Clémentine Rousselot – Diplômée de l’EQG Institut Européen de Qi Gong et spécialiste en Yin Yoga ( formation 50h RYT – Registered Yoga Teacher avec Cécile Roubaud, reconnu par Yoga Alliance ).